Les 3 piliers de la santé
Mon approche s'articule autour de trois piliers nécessaires pour retrouver un bon équilibre vital :
Le pouvoir du souffle
Notre état mental influence notre respiration et à l'inverse la respiration notre état émotionnel.
La respiration consciente est une technique puissante et effective, une clef anti-stress majeure.
Alors éduquons notre souffle. Respire !
Une alimentation riche en nutriments
Nous sommes sur-alimentés et en même temps sous-nourrit, c'est un comble ! Cuisiner des aliments bruts, de saison et variés sont les bases d'une alimentation riche en minéraux et oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. Apprenons ensemble à se nourrir !
Bouger, c'est créer de l'énergie
Bouger c'est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, permet d’améliorer la qualité du sommeil, l'équilibre nerveux et émotionnel et, à plus long terme, vous aide à prévenir de nombreuses maladies.
Le corps est une machine : mouvement/force = énergie/chaleur - vous avez froid, alors bouger !
Thérapies naturelles
Phytothérapie
Une approche naturelle pour retrouver l'équilibre général du corps et de l'esprit.
Au coeur de la pratique de la naturopathie, la phytothérapie ou médecine par les plantes puisent toutes ses connaissances dans l'apprentissage ancestral des propriétés naturelles des plantes. Autant dans l'alimentation quotidienne : "recettes de grands-mères" les aliments quotidiens peuvent aider au travail de régénération ou de drainage de l'organisme, et de manière plus ciblée et plus rapide on va pouvoir utiliser une pharmacopée naturelle grâce aux compléments alimentaires.
Séance iridologie 1h - 1h30 80 €
Séance naturopathique 1h30 - 2h 80 €
Suivi de séance 30min - 1h 60 €
Préparation Elixirs de Bach 15 €
Madérothérapie
Cette technique de massage permet de remodeler le corps grâce à l'action d'instruments en bois et d'affiner toute la silhouette.
Elle décolle en profondeur les graisses adhérentes, favorise l'élimination et relance la circulation veineuse, lymphatique et énergétique.
Les bénéfices de la Madérotherapie sont multiples et agissent autant sur le plan esthétique que thérapeutique :
°• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
°• Tonifie et lisse la peau
°• Détente musculaire
°• Atténue la cellulite
°• Sensation de légereté
Purification du corps et de l'esprit. ✨
Les résultats immédiats ?
- Une peau lissée et raffermie
- Une silhouette affinée et remodelée
- Un effet peau d'orange gommé
Une approche adaptée, avec des résultats durables pour retrouver une harmonie générale.
Massage 1h 90 €
Pack 5 séances 400 €
Mes outils
Iridologie
L'iridologie est se base sur une science empirique qui permet l'évaluation des forces et faiblesses de l'organisme, grâce à la lecture de l'iris de l'oeil. Bagage hériditaire pour définir les besoins physiologiques du corps = diathèse. Outil d’analyse de la force vitale et des prédispositions héréditaires, elle est fondée sur l’évaluation de l’état de notre santé et permet d’établir un bilan de santé, organique et métabolique.
"L'œil n'est pas seulement le miroir de l'âme, il est aussi le miroir du corps" - Dr Peczely, 1881
Pharmacopée naturelle
Fort d'une pharmacopée naturelle riche, l'utilisation des plantes sous toutes ses formes peut accompagner le corps vers l'équilibre et la guérison.
Vraie trousse à outils indispensable au quotidien. Je vous partagerai mes connaissances en ce qui concerne la nutrithérapie, la phytothérapie en particulier la gemmothérapie, les huiles essentielles, les élixirs de Bach et les teintures-mères adaptés à vos besoins.
" Que ton alimentation soit ta première médecine " - Hippocrate, 5e siècle av.JC
Respiration & Mouvement
Le travail de respiration est avant tout un équilibre entre le corps et l'esprit. Notre organisme est composé de systèmes complexes qui peuvent parfois par des techniques simples être réguler ou apaiser. Accompagnée du mouvement, ils sont des techniques majeures pour équilibrer notre système nerveux et permettre l'élimination des toxines. Je vous apprendrai à les mettre en pratique au quotidien !
Hydrothérapie
L'eau est à la base de la vie et compose essentiellement notre organisme. Le pouvoir de l'eau dans notre équilibre vital est essentiel. On l'utilise depuis des millénaires pour soigner nos maux. Elle agit sur l'organisme en activant la lymphe et en drainant nos organes, ainsi que les échanges cellulaires.
L'eau possède une mémoire : c'est d'ailleurs la base de différentes techniques de médecines douces comme l'homéopathie, les fleurs de Bach, les eaux florales, ... .
Techniques manuelles
Le massage des zones spécifiques
La réflexogie
Madérothérapie
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Consultez mes recettes sur @nouriestre
